BASENTAGE
14. - 22. November | 20. - 27. März
Basenfasten in den Alpzitt Chalets – Deine Auszeit für Körper und Seele - mit Sabine Lieschke
Erlebe eine wohltuende Basenfastenwoche in den idyllischen Alpzitt Chalets, wo Gemütlichkeit und Geborgenheit Dich sofort umhüllen. Vom 14. bis 22. November und vom 20. bis 27. März bieten wir Dir einen ganzheitlichen Basen-Workshop an, der nicht nur Deinen Körper entlastet, sondern Dir auch wertvolles Wissen über basische Ernährung vermittelt.
Inmitten der beeindruckenden Berglandschaft nimmst Du Dir Zeit für Dich, während Du mit frischen, basischen Speisen verwöhnt wirst und an spannenden Vorträgen und Workshops teilnimmst. Gemeinsam kochen, essen, sich bewegen und entspannen – der perfekte Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
10 Tage Basen- workshop
- 14. - 22. November
- 20. - 27. März
Basenfasten mit Sabine Lieschke in deinem ganz privaten Chalet. Unsere Chalets bieten Dir die perfekte Kombination aus Entspannung und ganzheitlicher Gesundheit. Je nach Buchungslänge dauern die Workshops zwischen 4 und 8 Tagen vor Ort. Insgesamt erstreckt sich jeder Workshop über 10 Tage, wobei die letzten Tage online begleitet werden.
In den ersten vier Tagen lernst Du die Grundlagen der basischen Ernährung kennen, gefolgt von weiteren vier Tagen voller wertvollem Fachwissen und gezielter Bewegungseinheiten. Die letzten beiden Tage bilden den Abschluss und werden online fortgeführt. Tauche ein in eine entschleunigende, basenreiche Auszeit, die Dich körperlich und geistig ins Gleichgewicht bringt.
Workshop Inhalte
- Ganzheitliches Konzept, zur Entgiftung, Entschlackung und Entsäuerung
- komplett basische Ernährung, innerhalb des Workshops
- Ganztägiger gemeinsamer Erfahrungsaustausch, mit informativen und interessanten Vorträgen zur basischen Ernährung
- gemeinsames Essen im Restaurant (Frühstück, Mittagessen, Tea-Time (im Workshop-Chalet), Abendessen, alles auf basischer Grundlage mit viel wissenswerten Informationen durch Sabine Lieschke)
- gemeinsame Zubereitung kleinerer basischer Speisen und Snacks im Workshop-Chalet
- Erlernen basischer Grundkenntnisse und Erlangung allgemeiner Informationen zur richtigen und bewussten Ernährung, zu Lebensmitteln und zum Einkauf
- Handout der Präsentation und Rezeptideen für zu Hause
- Gemeinsame physiotherapeutische Behandlungen / Lymphdrainage
- Sport-/Bewegungseinheiten (an Land und im Wasser, individuell abgestimmt)
IMMER INKLUSIVE
- privater Hot Pot - holzbefeuert - an allen Chalets auf der Terrasse
- höfats Feuerschale an allen Chalets
- exclusive Nutzung des gebuchten Chalets
- Begrüßungsgetränk
- Willkommensbrotzeit im Chalet
- täglich reichhaltiger, selbst ausgewählter Frühstückskorb
- tägliche Morgenpost
- gemütlicher Wohn- und Essbereich in uriger Atmosphäre
- Fichtenholz für den Kamin im Chalet
- privater Wellnessbereich mit Sauna
- teilweise freistehende Badewanne
- kuschelige Bademäntel, Saunatücher und „Botschè“
- gut schlafen im erholungsfördernden Zirbenholzbett
- Grander-Wasserbelebung im gesamten Chaletdorf
- E-Ladestation im Chaletdorf vorhanden (gegen Gebühr)
- Ski- und Radstadl
- tägliche Zwischenreinigung bzw. Wäschewechsel
- kostenloses W-lan
- komplett ausgestattete Küche
- Nespresso Kaffeemaschine - inkl. Kaffee
- Sonnenterrasse und Ruheliegen
- Stellplatz am Chaletdorf Alpzitt
- Ruhe und Erholung im Chaletdorf
